Bonjour
Je viens de créer ce blog pour témoigner.
J'ai 64 ans et je fumais depuis l'âge de 18 ans. Au fil des années, je suis devenue une grosse fumeuse (30 cigarettes/jour)
En avril 2004, j'ai fait un infarctus. Malheureusement, cela ne m'a pas motivé pour arrêter. Enfin, j'aurais voulu arrêter mais je n'y arrivais pas par la seule volonté. J'en ai déduit qu'en fait, ma motivation n'était pas assez grande.
Je travaille dans un centre de lutte anticancer et à cette époque, notre direction a mis en place des consultations avec un tabacologue pour ses employés, tout gratuit même les patchs.
J'ai mis quelques temps à me décider à consulter, mais j'ai fini par y aller. Mais je me suis vite aperçue que les patchs n'avaient aucun effet bénéfique sur moi.
C'est là que j'ai entendu parler du livre d'Allen Carr, "La méthode simple pour en finir avec la cigarette"
Je me suis procuré le livre. Je l'ai lu en deux fois. Le lendemain matin, je me suis réveillée comme si je n'avais jamais fumé. Aucune envie, aucun stress. Je n'y croyais pas.
Malheureusement, j'ai fait la bêtise de retoucher à la cigarette de temps en temps, jusqu'à racheter un paquet au bout de 3 mois.
Et c'est reparti jusqu'à décembre 2012, où aprés avoir relu le livre. Il a eu le même effet sur moi, plus d'envie pas de stress.
Mais cette fois, forte de ma première expérience, je n'y ai pas retouché.
Je me sens vraiment bien maintenant et mon compte en banque aussi
